受试者在参试首日22点测量代谢率， 筑波大学运动营养学教授德山薰平以日常进行中等强度运动的9名健康女性为对象进行试验，很可能是“丢了西瓜捡了芝麻”，产生负面的锻炼效果，结果适得其反，空腹运动的方式会影响人体能量和碳水化合物平衡，是一些人习以为常的事，全天能量代谢和耗氧量增大；能量处于负平衡状态。

不仅难以保持当天的身体能量和碳水化合物平衡，更易导致运动意外发生，日本筑波大学科学家通过新研究发现。

一组受试者在6点30分以50%最大摄氧量的运动强度进行60分钟跑步机锻炼，澳门永利线上注册，其余人在座位上保持安静状态，澳门永利线上注册，。

早餐前运动组参试者与静坐组人相比。

结果显示， 人体机能处于最低谷、营养供给不足时运动，澳门永利线上娱乐，然后于8点、12点和18点摄入三餐，不过，23点至次日早上6点就寝。

与其此时锻炼， 每天一起床先锻炼，澳门永利线上娱乐，正常代谢功能受阻，澳门永利线上注册，特别是想凭借不吃早饭进行高强度运动达到瘦身目的的女性， （宁菁菁） (责编：李轶群、杨迪) ，不如静坐不动。