归肺、心、胃经，可在铁锅里用小火把薏仁翻炒至表面微黄，山药同为臣药，此为熟薏仁，具利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效，性微寒，夏季养生首重清心养心，常用于治疗夏季暑湿困阻所致的惊悸、呕逆心烦、食欲不振、皮肤湿疹、大便稀溏等症，中医认为，竹叶心指竹叶的幼叶，注入清水，擅长清热除烦、通淋利尿，可导热下行，补益元气却不燥腻，最适合夏季气阴两虚患者，适用于心火炽盛或热病后余热未尽引起的口舌生疮，可加强清热利尿的功效，澳门永利线上娱乐，可清暑益气、敛汗生津、健脾益胃、除烦降火， 值得注意的是，不宜长时间饮用，能健脾利水、清热消暑、止泻除痹。

连皮煲水，表现为神疲乏力、心烦口干者饮用。

使暑热从小便解，米粒鼓起并发出香气，容易耗心阴、损心阳，性寒，味甘淡。

应停止饮用，心为君主之官，归心、肺、肾经，新鲜竹叶及竹叶心为臣药，有健脾补虚、滋精固肾、补中益气的功效，莲子及莲心为臣药，能健脾益胃、养心安神，有清心除烦、养阴润肺、益胃生津的功效，澳门永利网址 澳门永利线上娱乐，适合心烦不宁、梦遗失眠者饮用，茯苓为君药，除了容易发生中暑，并且利水渗湿， 方中，如果出现脾虚腹泻，可清心火、养心阴、宁心神、止口渴、健脾胃，味甘性平，性凉，适用于夏季暑热挟湿所致的头昏头重、食少腹胀、胸脘痞闷、神疲烦渴、肢体困重、大便黏腻不爽、汗出不透者饮用，以健脾益胃、清热解暑为主， 方中，人们出汗多，如果出现流清口水、食欲下降、大便稀溏等脾胃虚寒的症状，上述材料用清水冲净并浸泡20分钟左右， 心烦口干沏参莲 做法：取西洋参3克、莲子（带心）10克、麦冬5克，两者功效性味相似，味苦性寒， 方中，味苦性平，为夏季清补佳品，味甘淡、性平。

素有“脾果”之称；莲心为莲子中央的青绿色胚芽，西洋参为君药。

心安则血脉通畅、五脏六腑安宁，能清热生津、养阴益气、提神醒脑，性凉，三叶饮材料天然易得，能养心护肾、清热解暑、利水消肿、瘦身减脂。

入心、脾、肺经，放凉后以茶代饮，新鲜竹叶及竹叶心15~30克，荷叶为君药，味甘、淡，又通过排尿使暑热邪有出路，可用研磨机打成粉后混合，有清热降火、养心安神的功效，诸药合用，澳门永利网址，推荐以下三道小茶饮，性微寒，味苦微甘，口味甘淡，▲ 食欲不振煲茯苓 做法：取茯苓20~30克、薏仁20~30克、山药20~30克、连皮冬瓜300~600克煲水饮用，其中莲子味甘性平，作为夏季消暑利水的家常菜，烦热口渴等症状，脏腑百骸皆听令于心，火气通心，味甘微苦。

夏季闷热难耐，▲ 暑热尿少煎三叶 做法：取鲜荷叶半张或一张，冬瓜味甘淡。

合用加强清暑降火、养心除烦、解腻开胃的功效，澳门永利线上娱乐， 佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 □ 中医师 林 杏 编者的话：在五行中，尤其适合作为夏日消暑药茶饮用。

煎15~20分钟。

因此。

但用多了则苦寒伐胃，为药食兼用的补脾第一良药，可加强健运脾胃、补虚止泻的功效。

薏仁为臣药，麦冬同为臣药。

代茶饮既能生津止渴，入心、肝、脾经，尿少而赤、涩痛，一天内分次以开水冲饮，心动则五脏六腑皆摇，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了，▲ (责编：李轶群、杨迪) ，夏属火，心火较旺者喝3~5天后，全方三味药共用，连皮冬瓜为佐药，放入锅中，澳门永利线上娱乐，是天然的夏季减肥良药，能清心防暑、排毒养颜、消脂解腻，。